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Brustkrebsmonat Oktober: Abtasten, Therme, 5 Jahre LA MESMA
Rosa Schleifen hängen im Oktober an Rathäusern, Schaufenstern und Instagram-Kacheln. Schön. Aber eine Schleife tastet niemanden ab. Deshalb haben wir unseren Oktober so gebaut, dass am Anfang und am Ende dieselbe Erinnerung steht: nimm dir zehn Minuten für deinen eigenen Körper. Dazwischen liegen ein Showroom-Besuch, eine Prothesentasche, die endlich mal jemand erklärt, fünf Frauen mit fünf Geschichten und ein Geburtstag, den wir vor fünf Jahren nicht für möglich gehalten hätten.
Zehn Minuten im Monat, die niemand für dich übernimmt
Wir starten am 1. Oktober mit dem Abtasten und wir enden am 1. November wieder damit. Nicht aus Einfallslosigkeit, sondern weil Selbstuntersuchung nur dann etwas bringt, wenn sie zur Gewohnheit wird. Fachleute empfehlen, Brüste und Achselhöhlen regelmäßig anzusehen und abzutasten, etwa einmal im Monat. Die Techniker Krankenkasse weist darauf hin, dass sich bei Frauen mit Menstruation besonders die Zeit zwischen dem dritten und siebten Tag nach Beginn der Blutung eignet, weil das Brustgewebe dann meist weicher ist.
Der Ablauf ist überschaubar: erst der Blick in den Spiegel, mit hängenden und mit erhobenen Armen. Dann das systematische Abtasten der gesamten Brust. Zum Schluss die Achselhöhlen, die gern vergessen werden. Auffällig sind laut Deutscher Krebshilfe und AOK unter anderem neue Einziehungen, Dellen, Hautveränderungen, Veränderungen an der Brustwarze, Flüssigkeitsaustritt und tastbare Knoten.
Und jetzt der Satz, den wir nicht weglassen: Selbstabtasten bietet keine hundertprozentige Sicherheit. Kleine oder tief im Gewebe liegende Tumoren sind unter Umständen nicht tastbar. Genau deshalb ersetzt es keinen Arzttermin, sondern ergänzt ihn. Gesetzlich versicherte Frauen ab 30 Jahren haben in Deutschland jährlich Anspruch auf eine ärztliche Tastuntersuchung. Das deutsche Mammographie-Screening richtet sich an Frauen von 50 bis 75 Jahren und wird im Regelfall alle zwei Jahre angeboten. Wenn du in diesen Gruppen bist und der Termin seit Monaten auf deiner Liste steht: heute ist ein guter Tag zum Anrufen.
„Ich weiß, wie sich das anfühlt“ ist kein Werbespruch
Am 6. Oktober erzählen wir eine Geschichte, die keine Kampagne ist, sondern der Grund, warum es diese Marke gibt. Wer selbst eine Diagnose bekommen, eine OP hinter sich gebracht und danach in der Umkleidekabine gestanden hat, braucht keine Broschüre, um zu verstehen, was in dem Moment passiert. Dieses Wissen ist der Ausgangspunkt jeder Passform, die wir entwickeln.
Zwei Dinge halten wir dabei bewusst auseinander. Eine persönliche Erfahrung ist eine persönliche Erfahrung. Sie ist wahr, sie ist wertvoll, und sie ist trotzdem kein medizinischer Ratschlag für dich. Was Diagnostik, Therapie und Nachsorge angeht, gehören Ärztinnen, Ärzte und seriöse Informationsstellen an den Tisch. Was Halt, Stoff auf empfindlicher Haut und das Gefühl vor dem Spiegel angeht, hören wir denen zu, die es am eigenen Körper erlebt haben.
Am 11. Oktober zeigen wir Mutmach-Geschichten. Wir nennen es „Mut ist Pink“ und wissen gleichzeitig: Mut ist eine Deutung, kein messbarer Wert. Belegbar ist nur, was jemand tatsächlich getan hat. Zur Untersuchung gegangen. Die Chemo durchgestanden. Nach zwei Jahren wieder ins Wasser. Genau diese konkreten Handlungen erzählen wir, nicht den Heldinnenmythos drumherum.
Therme, Hallenbad, Sauna: die Angst vor der Umkleide
Am 8. Oktober fragen wir „Bereit für die Therme?“, und wir wissen, dass diese Frage bei vielen einen Knoten im Magen auslöst. Nicht wegen des Wassers. Wegen der zwei Meter zwischen Spind und Becken. Wegen der Frage, ob die Prothese sitzt, wenn du dich bückst. Wegen der Sorge, dass ein Träger verrutscht, während dreißig Leute im Ruhebereich liegen.
Praktisch heißt Vorbereitung: eine Prothesentasche, die die Einlage wirklich hält und nicht nur beherbergt. Ein Schnitt, der beim Armheben nicht hochrutscht. Ein Stoff, der auf Narbengewebe nicht scheuert. Und der Blick in die Haus- und Hygieneordnung der jeweiligen Anlage, denn eine einheitliche, deutschlandweit geltende Regel für alle Thermen gibt es nicht. Manche Häuser haben Einzelkabinen, manche nicht. Ein Anruf vorab nimmt mehr Druck raus, als man denkt.
Wie ein Badeanzug im Hallenbad und in der Therme sitzen muss, damit er auch beim Aussteigen aus dem Becken an Ort und Stelle bleibt, haben wir in einem eigenen Beitrag zu Prothesen-Bademode für Hallenbad und Therme durchdekliniert. Und weil Chlorwasser auf frischen Narben ein Thema für sich ist, findest du bei uns auch, worauf es bei der Hautpflege für Narben beim Schwimmen ankommt.
Die Prothesentasche, endlich erklärt
Am 15. Oktober nehmen wir uns das Bauteil vor, über das am meisten geraten und am wenigsten gesprochen wird. Wie tief sitzt die Tasche? Warum ist die Öffnung oben und nicht seitlich? Was passiert, wenn die Einlage kleiner ist als die Tasche? Wir zeigen es am Produkt statt in der Theorie, weil sich das in dreißig Sekunden Video besser versteht als in drei Absätzen Text.
Was „Final Sale“ bei uns bedeutet und was nicht
Am 3. Oktober startet unser Final Sale, am 5. Oktober ist der letzte Tag. Beide Daten stehen fest, bevor die erste Anzeige läuft, und sie werden nicht verlängert. „Letzter Tag“ ist nur dann eine wahre Aussage, wenn die Aktion an diesem Tag tatsächlich endet. Eine künstlich oder wiederholt verlängerte Befristung täuscht über die echte Dauer, und Kundinnen merken das schneller, als manchen Händlern lieb ist.
Dazu gehört auch, dass wir bei jeder beworbenen Preisermäßigung den niedrigsten Preis angeben, den wir in den letzten 30 Tagen vor der Reduzierung verlangt haben. Die Verbraucherzentrale Baden-Württemberg beschreibt genau die Tricks, die diese Regel verhindern soll: aufgeblähte Streichpreise, die es real nie gab. Feste Schlussverkaufszeiträume gibt es in Deutschland übrigens nicht mehr, jeder darf jederzeit „Sale“ schreiben. Umso mehr sagt es etwas darüber aus, wie ein Shop mit dieser Freiheit umgeht.
Am 2. Oktober schauen wir außerdem Richtung New York Fashion Week. Nicht, weil dort die Termine für uns gemacht würden. Der offizielle Kalender wird vom Council of Fashion Designers of America organisiert, und für Oktober 2026 sind dort die NYFW-Bridal-Termine vom 13. bis 15. Oktober ausgewiesen. Uns interessiert etwas anderes: Welche Silhouetten laufen dort, und welche davon funktionieren an einem Körper, der eine Prothese trägt? Diese Übersetzung macht kaum jemand. Wir schon.
Fünf Jahre, fünf Frauen, ein Showroom in Worms
Am 25. Oktober wird LA MESMA fünf Jahre alt. Am 17. Oktober setzen wir das Datum, am 20. Oktober kommen fünf Frauen und fünf Momente aus diesen Jahren zu Wort, am 22. Oktober stellen wir Julia Mann vor und kündigen die Verlosung an, am 25. wird gefeiert und verlost, und am 26. gibt es ein Geschenk. Neun Termine, die eine Chronologie ergeben und zeigen, wie aus einem Mangel eine Marke wurde.
Am 13. Oktober nehmen wir dich mit in den Showroom in Worms. Dort passiert das, was online nie vollständig funktioniert: anprobieren, nachjustieren und den Satz hören, dass eine Größe noch nicht die richtige ist. Viele Frauen kommen mit dem Satz herein, sie hätten es aufgegeben, etwas zu finden. Diesen Satz zu widerlegen ist der eigentliche Job.
Am 19. Oktober zeigen wir ein Lieblingsstück im Detail. Wenn du dich fragst, welcher Halt in welcher Phase nach einer OP überhaupt sinnvoll ist, dann lies, ab wann welcher Sport-BH nach einer Brust-OP wirklich passt, bevor du bestellst. Das spart Rücksendungen und vor allem Enttäuschungen.
Was vom Brustkrebsmonat Oktober im November bleiben soll
Am 29. Oktober sagen wir Danke, und am 1. November erinnern wir wieder ans Abtasten. Genau darin liegt unsere Haltung: Ein Aktionsmonat ist nur so viel wert wie das, was im November davon übrig bleibt. Rosa Beleuchtung an Gebäuden schafft Sichtbarkeit, sie verändert aber keine einzige Diagnose. Verändern können es der Termin bei der Frauenärztin, die Einladung zum Mammographie-Screening, die du nicht wegwirfst, und die zehn Minuten im Bad, die du ab jetzt jeden Monat einplanst.
Und danach kommt der Teil, um den es uns bei LA MESMA wirklich geht: das Leben nach der Diagnose. Wieder ins Becken springen. Im Sportkurs stehen, ohne dauernd am Ausschnitt zu zupfen. In die Therme gehen, weil du Lust darauf hast, nicht weil du dich überwinden musst. Fünf Jahre lang haben wir genau dafür geschnitten, genäht und nachgebessert. Wenn dich im Oktober nur ein Satz von hier erreicht, dann bitte dieser: Tast dich ab. Und dann geh schwimmen.
Häufige Fragen
Wann taste ich meine Brust am besten ab?
Fachleute empfehlen die Selbstuntersuchung etwa einmal im Monat. Laut Techniker Krankenkasse eignet sich bei Frauen mit Menstruation besonders der Zeitraum zwischen dem dritten und siebten Tag nach Beginn der Blutung, weil das Brustgewebe dann meist weicher ist.
Reicht Selbstabtasten zur Früherkennung aus?
Nein. Kleine oder tief im Gewebe liegende Tumoren sind unter Umständen nicht tastbar, das Selbstabtasten bietet also keine hundertprozentige Sicherheit. Es ergänzt die ärztliche Untersuchung, ersetzt sie aber nicht.
Ab welchem Alter gibt es die ärztliche Tastuntersuchung und das Mammographie-Screening?
Gesetzlich versicherte Frauen ab 30 Jahren haben in Deutschland jährlich Anspruch auf eine ärztliche Tastuntersuchung. Das Mammographie-Screening richtet sich an Frauen von 50 bis 75 Jahren und wird im Regelfall alle zwei Jahre angeboten.
Worauf achte ich beim Thermenbesuch mit Prothese?
Wichtig sind eine Prothesentasche, die die Einlage sicher hält, ein Schnitt, der beim Armheben nicht hochrutscht, und ein Stoff, der auf Narbengewebe nicht scheuert. Eine einheitliche Regel für alle Thermen gibt es nicht, deshalb lohnt der Blick in die Haus- und Hygieneordnung oder ein kurzer Anruf vorab.
Wann läuft der Final Sale und wann ist das Jubiläum?
Der Final Sale läuft vom 3. Oktober bis einschließlich 5. Oktober und wird nicht verlängert. Am 25. Oktober feiern wir fünf Jahre LA MESMA, inklusive Verlosung.
